皋比青椒 食天下-美食频道 吕宏文 2737702
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皋比青椒

2018-09-29 11:06 | 泉源: 美食杰

  “青椒具有加强免疫力、防备癌症、降脂减肥等多种作用,青椒是一种众所周知的罕见菜,可以说每个家庭一年四序都离不开青椒,由于青椒可以当配菜,可以搭配种种差别的蔬菜大概肉类等一同烹调,吃青椒能增长食欲、资助消化,本日给各人先容青椒的好吃做法,鲜香鲜味又下饭!”

  做法:

  1、将青椒籽去除,用手拿着青椒蒂部,先向内里一推,然后往外拔,即可将青椒籽拔出。将青椒籽去除,用手拿着青椒蒂部,先向内里一推,然后往外拔,即可将青椒籽拔出。

  2、全部青椒籽扫除后洗濯洁净,用厨房纸将水擦干,蒜瓣去皮切成末。

  3、锅中倒入油烧六成热,放入青椒疏散开,不要翻动,用锅铲按压青椒,改小煤油煎。

  4、油煎至青椒呈现皋比翻面,继承油煎,不要翻动,直至青椒附近都呈现皋比。

  5、青椒附近呈现皋比后,盛入盘子中待用。

  6、锅中重新倒少许油烧热,参加蒜末炒出香味,参加食盐、白糖、食醋、热炒仙露、蚝油、水搅拌匀称,将调味汁烧开。

  7、然后将皋比青椒放入,将调味汁浇到青椒下面。

  8、翻炒几分钟,使皋比青椒入味,将其炒熟了即可。

编辑: 吕宏文 吉网旧事热线:0431-82902222